Astrid Carranza

Al menos 30 minutos de ejercicios al aire libre, sea cual sea la actividad realizada, favorece de manera significativa el estado de ánimo y la autoestima además de ayudar al medio ambiente evitando producir emisiones de carbono por aparatos eléctricos.

I will complete an online energy audit of my home, office, or dorm room and identify my next steps for saving energy.

I will spend 5 minutes each day practicing mindfulness.

Haz un huerto en casa para producir algo de la comida que consumes. Se paciente y aprende a maravillarte con el crecimiento de las plantas Comer alimentos que tu produces te generara un sentimiento positivo.

La polinización es fundamental para que las plantas en flor produzcan cualquier tipo de semilla y de frutas. El intercambio de polen entre las flores tiene el objetivo de la reproducción, es un proceso fundamental para el mantenimiento de la vida sobre la tierra.

Participa en las sesiones de Mind your health que siemens tiene para ti cada mes

Busca y apoya a los comerciantes y bazares de tu colonia. Comprar productos locales contribuye a su salud, su bolsillo y además a desarrollar una economía local más justa y competitiva.

La moda rápida tiene impactos sociales y económicos muy importantes en todo el planeta generando un elevado impacto ambiental en tres ámbitos: la destrucción de hábitats, la cantidad de emisiones y la contaminación de aire y agua.

La sostenibilidad es una parte integral de nuestro negocio, está en nuestro ADN. Entérate de los avances que estamos realizando en nuestros seis ámbitos de actuación: descarbonización, ética, gobernanza, eficiencia de los recursos, equidad y empleabilidad.

I will replace 2 incandescent light bulb(s) with Energy Star-certified LED bulbs, saving up to $14 per fixture per year.

I will try a new vegan or vegetarian recipe and share how it turns out on the Ecochallenge feed, or with family and friends.

During the workday, I will schedule time for daily breaks during work days to practice work-life balance.

Haz una limpieza digital al menos una vez a la semana, el Internet propicia la emisión de millones de toneladas de dióxido de carbono anuales en el mundo La información que circula por Internet no se sostiene sola, se almacena en data centers que necesitan de electricidad y sistemas de refrigeración para funcionar. Una buena acción por el planeta es eliminar todos los correos y contenidos que almacenas sin sentido y darte de baja de aquellas suscripciones que no te interesan.

I will replace 20 minute(s) per day typically spent inside (computer time, watching television, etc.) with quality time outside exercising, enjoying the sunrise/sunset, gardening, journaling, or practicing gratitude for nature.

I will calculate the carbon emissions associated with my household and consider how lifestyle changes could reduce the carbon footprint and impacts on the environment.

I will watch 1 documentaries about economy, energy, or industry.